Les 5 dangers de travail à domicile!

Vous l'avez probablement déjà, les mesures ont été resserrées. Nous devrons tous le croire: Travailler à domicile est là pour rester! Grâce à Covid-19, nous travaillons en masse à la maison à la table de la salle à manger, sur le canapé ou sur le placard pour pouvoir toujours travailler.

D'une enquête sur Ahrend Il a été constaté que nous apprécions nos jours ouvrables à domicile et planifions des activités amusantes, comme marcher le chien ou faire la lessive, pendant nos heures de travail. Tout semble courir les rouleaux, sauf que de temps en temps nous manquons notre conversation sur la machine à café. Pourtant, il y a des problèmes que nous ne réalisons peut-être pas pendant que nous travaillons à la maison.

Parce que vous ne le pensez peut-être pas, mais il y avait toujours une raison pour laquelle nous étions assis sur notre chaise de bureau contre le bureau. Toutes ces belles choses telles que les bras de moniteur, les normes d'ordinateur portable et les claviers étaient tous là pour que nous ayons traversé notre journée de travail ergonomiquement. Sans ces choses, les jours de 8 à 9 heures ne peuvent pas être soutenus derrière votre ordinateur. 

Pourquoi nous attendons-nous à ce que nous puissions nous asseoir à la table de la salle à manger pendant 8 à 9 heures sans toutes ces choses? Nous aimerions vous en parler dans cet article. Il s'agit des 5 dangers de travail à domicile!

Vous vous asseyez avec votre tasse de café prêt à recommencer la journée de travail. Mais avant de le savoir, vous regardez à nouveau votre courrier avec un dos incurvé. Secrètement, vous ne pouvez pas faire grand-chose à propos de ce comportement inconscient, car vous vous asseyez automatiquement si votre ordinateur portable et d'autres fournitures de travail ne sont pas correctement ajustés.

Une astuce facile peut vous être apportée plus en vous apportant votre ordinateur, vous vous asseyez donc automatiquement plus.

Le seul inconvénient est que votre chaise de salle à manger ne bouge pas avec vous et qu'il peut donc être sage de prendre une bonne chaise de bureau afin que vous puissiez reculer plus facilement en cas de besoin. Votre dos a besoin d'un peu plus de jeu afin de ne pas obtenir de dos raide. Vous voulez savoir quoi rencontrer votre chaise de bureau pour s'asseoir confortablement? Nous sommes heureux de vous aider avec un 1 sur 1 consultation Avec l'un de nos experts.

Nous avons regardé presque toute la journée grâce à notre téléphone, mais en travaillant à la maison, nous cherchons également à travailler sur notre ordinateur portable.

Cela nous permet de souffrir plus facilement de notre cou et donc vos collègues peuvent admirer le menton inférieur pendant la réunion de l'équipe. Bien sûr, nous ne voulons pas les deux! C'est pourquoi il est crucial que vous preniez un clavier et une souris pour pouvoir mettre votre ordinateur portable ou moniteur à la bonne hauteur. Ceci est facile avec un support d'ordinateur portable ou un booster de surveillance. De cette façon, vous n'avez plus à vous soucier de vos plaintes de cou et vos collègues n'ont plus de menton sur leur écran.

Astuce budgétaire! Aucun budget pour acheter un stand d'ordinateur portable? Vous pouvez également mettre votre ordinateur portable sur certains livres ou une boîte vide. Ce n'est pas la solution la plus charmante mais la plus pratique.

Nous sommes distraits sans arrêt! Ce n'est pas nécessairement mauvais, car une pause dans le temps est également importante. Mais si vous ne passez pas à travers votre liste de tâches parce que vous avez revu une belle robe en ligne, il pourrait être temps d'action!

Assurez-vous de positionner votre lieu de travail à domicile dans un endroit calme. Par exemple dans le grenier ou trouvez quelque part dans un coin calme où vous pouvez vous séparer. Un endroit avec une lumière suffisante car sinon vous pouvez souffrir d'autres choses. Vérifiez si vous avez un budget pour un casque insonorisé si vous ne trouvez pas un endroit calme dans la maison. De cette façon, vous avez toujours la possibilité de vous fermer de toutes les impulsions. Essayez également de laisser les médias sociaux seuls, sinon vous reviendrez une vidéo en un rien de temps sur le chiots mignons. Voulez-vous plus de conseils sur la façon de travailler le mieux à la maison? Lisez notre Blog sur le travail à domicile.

Vous le reconnaissez déjà. Un test facile si les yeux de votre ordinateur sont les points suivants:

Avez-vous pendant ou après le travail:

• Coller ou brûler les yeux?
• Des larmes aux yeux?
• Silent clignote pour vos yeux?
• Vision moins nette?

Souffrez-vous de vos yeux après le travail, si vous:

• Montres télévisées?
• Est en train de lire?
• Drives dans la voiture?

Si vous répondez à une ou plusieurs questions avec "oui", vos yeux sont trop chargés pour le moment.

Assurez-vous de prendre au moins une pause de 15 minutes après toutes les 2 heures de travail! Ensuite, ne vous asseyez pas à votre place, mais utilisez-le pendant 15 minutes pour vous détendre ou rêver loin de la fenêtre. Vos yeux seront reconnaissants!

Assurez-vous le bon éclairage pendant le travail à domicile!

Assurez-vous que la lumière du jour ne tombe pas directement sur votre écran. Cela se fatigue trop vos yeux. Tournez l'écran afin de ne pas voir la réflexion sur la lumière du jour sur votre écran. Affichez également les paramètres de votre écran et éventuellement abaisser la luminosité afin que vos yeux se reposent plus

Assis encore pendant huit heures dans la même position, le voyez-vous devant vous? Ce n'est bien sûr pas possible! Tout se raidit et de cette manière les plaintes physiques peuvent bien sûr s'accumuler. Il est bien sûr toujours bon de faire de petites pauses et de faire quelque chose de différent que de travailler. Comme marcher vers la machine à café ou se promener dans le parc. Ce n'est pas seulement sain, mais aussi très bon pour votre productivité tout en travaillant à domicile. Mais alors vous devez vraiment continuer à travailler! Et puis il pourrait être utile à un bureau assis / debout Pour être acheté, afin que vous puissiez parfois être de 10 à 20 minutes. Plus parce que ce n'est pas sain non plus. Un bureau assis électrique / debout peut rapidement augmenter de prix, mais heureusement, vous pouvez également en avoir un Slinger Assis / Bureau debout prendre. Ceux-ci économisent souvent la moitié du prix et vous faites des mouvements envoyés supplémentaires pendant que vous voulez vous tenir! Gagner Win!

Nous avons compris! Il y a tellement de choses que vous devez penser à traverser votre journée de travail à domicile. L'ergonomie n'est pas facile et ce ne sont pas des choses sur lesquelles nous travaillons chaque jour. Mais chez WoonLiving, nous travaillons tous les jours et nous aimerions vous aider! De cette façon, nos experts sont toujours prêts à vous donner des conseils en 1 contre 1, afin que vous puissiez facilement passer votre journée de travail à domicile! En savoir plus? Afficher la page: Travailler à domicile pour les entreprises Ou lisez plusieurs Blogs d'inspiration de bureau Avec des sujets intéressants sur, par exemple: travailler à domicile, combiner les styles intérieurs et les conseils intérieurs.